Không ai phủ nhận tác dụng của
giầy cao gót
đối với phái đẹp, song theo nghiên cứu và qua thực tiễn cho thấy mặt trái của giầy cao gót không hề nhỏ và dễ bị bỏ qua, thậm chí còn được ví là "kẻ ăn cắp sức khỏe đàn bà".
1/3 nữ giới gặp sự cố khi đi
giầy cao gót
Phải nói ngay rằng,
giầy cao gót
được xem là cứu tinh nhóm phụ nữ có chiều cao khiêm tốn và cũng theo nghiên cứu thì có tới 1/3 phụ nữ "đồ đệ" của công cụ làm đẹp này phát triển những "phản ứng phụ" gây đau nhức, nhất là những người đi giày dài kỳ và liên tiếp, như hiện tượng ngón chân hình búa, viêm tấy ngón cho tới bong móng tím bầm và cả chấn thương gân. Rất nhiều sự cố diễn ra liên tiếp, tái diễn do người trong cuộc không chịu rời bỏ giầy.
Giầy cao gót
thường được nhóm người lừng danh ưa dùng, ngoài việc giá cả đắt thì mặt trái gây tổn thương lại bị lấn át, nên nó được ví là "đôi giày giết người" hay "kẻ móc túi sức khỏe của đàn bà". phổ thông như bong gân mắt cá, đau nhức mạn tính, tạo ra những cục lồi ở gót chân, đau nhức gót, phồng rộp, xưng viêm và làm thay đổi tư thế thân. Đi
giầy cao gót
càng lâu thì tư thế lại càng bị biến dạng do trọng lực dồn về phía trước và khi cúi, làm cho cột sống đổi thay, tạo sức ép lên dây tâm thần cột sống.
Mặt trái của giầy cao gót đối với sức khỏe nữ giới không hề nhỏ
Những hệ lụy từ
giầy cao gót
và giải pháp
Theo các chuyên gia ở Hiệp hội chẩn đoán và điều trị các loại bệnh về chân (SCP) của Mỹ thì những người đi
giầy cao gót
, đặc biệt là nhóm siêu cao gót thường mắc các chứng bệnh như:
Xuất hiện cục lồi ở gót chân:
Đối với giầy cao gót nếu đi lâu, luôn thường nảy khối u đau nhức gọi là “cục lồi chân”. Sức đè ép làm cho bàn chân phồng rộp, sưng tấy, viêm túi dịch, đau ở gót chân, gây lồi xương vĩnh viễn. Nên thay bằng giày thấp gót, nếu đau nên chườm nước đá, điều trị chấn thương chỉnh hình, và dùng đệm gót chân.
Biến dạng phong độ đứng:
Giầy cao gót làm cho trọng lực dồn xuống bàn chân, tác động đến cấu trúc xương bàn chân. Lâu ngày tạo sức ép gây viêm xương hoặc các dây thần kinh xung quanh bàn chân, làm rạn mao mạch và biến dạng thế đứng.. Theo SCP, nên thay bằng giày thấp gót, cao không quá 2 inxơ (dưới 5cm) và không nên đi quá lâu.
Bong gân mắt cá:
Hiện tượng này xảy ra khi chân bị trật ra khỏi giày khiến cho các dây chằng mắt cá căng ra và bong, nếu nặng có thể làm rách dây chằng. Nên băng bó khăng khăng và vận dụng giải pháp vật lý trị liệu và điều trị chấn thương càng sớm càng tốt để ngừa biến chứng viêm xương khớp kinh niên.
Đi cà nhắc
: Nhất là nhóm dùng giày có gót nhọn, lý do trọng lượng thân dồn về phía trước làm cho chân bị bó hẹp, gây đau nhức phải đi khập khễnh, lắc lư ngả nghiêng, dễ bị vấp ngã. Nên thay bằng giày gót thấp và phẳng
Bướu lồi đau nhức ở ngón chân cái
hay còn gọi là viêm bao hoạt dịch ngón chân cái, làm cho ngón chân gập xuống thất thường giống như hình chiếc búa. Thủ phạm chính là do bó ép, hình thành mô hoặc xương tại đáy khớp. Nhất là nhóm người ưa dùng giày cao gót mũi nhọn lâu ngày. Nên thay giày có gót thấp, tránh đi giày mũi nhọn, bó ép quá mức.
Giầy cao gót ẩn chứa nguy cơ tiềm tàng đối với sức khoẻ mà ít ai có thể nhận ra được
Ngón chân bị biến dạng
: phần nhiều giầy cao gót thường làm cho trọng lượng thân thể bị dồn quá nhiều về phía mũi, làm cho các ngón kết lại với nhau. Và lâu ngày bị biến dạng như cong lên, khoằm xuống, khuỷu khớp các ngón trở thành chai cứng, đau đớn. Giải pháp, nếu trầm trọng có thể phải can thiệp bằng giải phẫu và nên thay ngay bằng các loại giày thấp gót, có độ rộng hợp lý.
thương tổn đầu gối, căng cơ
: Theo nghiên cứu, có tới 25% đi giầy cao gót, nhất là nhóm siêu cao gót với thời kì dài dễ bị tổn thương dây chằng đầu gối và dẫn đến viêm khớp, mắc bệnh phong thấp do áp lực cơ thể đè lên và do thương tổn cục bộ ở bàn chân gây ra. ngoại giả, nó còn gây căng cơ, đau đầu gối và đau lưng. Đặc biệt, nếu lạm dụng còn gây thương tổn gân Asin (Achilles), đây là hệ thống gân quan trọng giúp duy trì phong thái cân bằng khi chuyển di, nếu thương tổn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến việc đi lại, đặc biệt là hiện tượng biến dạng và viêm nhiễm, chuyên môn gọi là viêm gân (tendinitis) rất khó bình phục.
thiên hướng giầy có lợi cho sức khỏe
Đi giày cao gót lâu sẽ khiến khớp xương bàn chân bị đau
Giầy đế dày, gót tròn được xem là xu thế mới, vừa đẹp lại ít gây hại đến đến sức khỏe con người, giúp di chuyển dễ dàng, phù hợp cho mọi đối tượng, kể cả nhóm người bị biến dạng chân thể nhẹ. Riêng nhóm người cao tuổi, người bị các bệnh ảnh hưởng đến phong độ cơ thể hoặc mắc bệnh về cơ bắp, đầu gối thì không nên đi giày cao gót. Khi dùng giày cần quan tâm đến ba tiêu chí như độ mềm, nhất là ở phần mũi, nhưng không được quá mềm. Giầy phải đỡ được quờ quạng chân ở mức cân bằng, và nên chọn giày có gót to, chiều cao không quá 2 in-xơ (khoảng 5 cm). Riêng trẻ nhỏ, không khuyến khích đi giầy dép cao gót, vì theo nghiên cứu, trước khi qua tuổi dậy thì hay 20 năm đầu đời, hormone và xương đang được định hình, nếu dùng giầy dép cao gót sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển xương, hệ thống dây chằng và phong độ, cho nên nên dùng các loại giày dép rộng, đế phẳng, dễ đi nhằm giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện ngay từ những năm đầu đời.
Khắc Nam
(
Theo WMD/DailyMail - 9/2014
)
