Thứ Hai, 4 tháng 11, 2019

Nhận diện, ứng phó với tâm lý lo âu khi trẻ đi học

Với các trường hợp này chúng ta cần làm gì để giúp trẻ?

Tại sao trẻ lo âu, găng khi phải đi học?

Như chúng ta đã biết, con nít có rất nhiều lo lắng và xuất hiện ở từng độ tuổi. Ngay từ bé, trẻ thường bám theo kêu khóc khi mẹ rời nhà đi chợ hay đi làm. lo âu thường gặp ở trẻ nít 1 - 3 tuổi, tỷ lệ ngang nhau ở hai giới. Có thể khởi phát ở tuổi trước khi đi học, nhưng nhiều trường hợp bắt đầu ở 10 - 12 tuổi; thể nặng điển hình là không chịu đi học.

Có nhiều căn nguyên dẫn đến hiện tượng trên:

Các nguyên tố tâm lý xã hội: Trẻ nhỏ chưa trưởng thành và còn lệ thuộc vào mẹ; có nhiều lo sợ xảy ra trong tuổi phát triển như sợ mất mẹ, sợ mất ái tình của mẹ,... đặc biệt là sợ phải chia ly với mẹ (sợ mất mẹ). trẻ em chỉ cảm thấy an toàn khi có mặt cha mẹ mình.

Các Nhân tố tính cách: Việc con nít không muốn đi học, sợ đi học có thể là do trẻ nhận thức kém không theo kịp các bạn; trẻ khó thích nghi với môi trường mới do có điều kiện ăn ở, coi sóc dị biệt so với môi trường cũ... Một số trẻ thường chu đáo tận tường, muốn làm vui lòng, có xu hướng tuân. Gia đình có thiên hướng gắn bó coi sóc nhau, trẻ em được chiều chuộng, bác mẹ quá quan hoài.

Việc đổi thay môi trường sống, chuyển trường, chuyển lớp, chuyển chỗ ở đều là các tình huống gây stress với những trẻ này.

Nhân tố di truyền: Các nghiên cứu gia đình cho thấy trẻ nít bị lo lắng thường là con của người bị rối loạn lo lắng chia ly thời trẻ.

yếu tố học tập: trẻ nít thường tập nhiễm tính cách của cha mẹ. cha mẹ bị lo âu ám ảnh sợ, con cái sẽ thích nghi với các hoàn cảnh mới với tính cách ám ảnh sợ, đặc biệt là với môi trường đường.

Nhân tố từ môi trường: Các yếu tố bất lợi từ môi trường như điều kiện sinh hoạt và học tập nghèo nàn, trình độ nghiệp vụ sự phạm yếu kém, thỉnh thoảng trẻ bị bạn đe hay bị cô giáo mắng, đánh, tạo sức ép...

Cha mẹ, giáo viên nên gần gũi, động viên trẻ, giúp trẻ giảm bớt lo âu khi đi học. (ảnh minh họa)

ba má, đay nghiến nên gần gụi, cổ vũ trẻ, giúp trẻ giảm bớt lo lắng khi đi học. (ảnh minh họa)

trình bày và giải pháp

Một số trẻ stress lo lắng khi thay đổi môi trường kèm theo các triệu chứng bệnh về thực thể như buồn nôn, đau bao tử, đau chỗ này đau chỗ khác, đau đầu, đau bụng, choáng váng, chóng mặt, các triệu chứng này giống như cảm cúm. Ở trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên, có thể thấy các triệu chứng điển hình về tim mạch và hô hấp, đau ngực, hồi hộp, chóng mặt, choáng váng, nghẹt thở. Một số trẻ còn kèm theo các miêu tả của rối loạn giấc ngủ như đòi mẹ hay người có quan hệ gắn bó nằm bên cạnh cho đến khi trẻ ngủ, sợ bóng tối, khó ngủ, ác mộng…

Với những trường hợp này, trước tiên, chúng ta cần bình tĩnh tìm hiểu nguyên nhân khiến con lo âu, sợ đến trường. Khi tìm được nguyên do xác thực chúng ta mới có thể tìm được cách khắc phục hạp.

ba má nên gần gũi, lắng tai và theo dõi những tâm sự và bộc lộ của con cái. Tuyệt đối không tạo áp lực cho trẻ, đồng thời có thể góp ý để nghiêm đường biết tình trạng của con, từ đó nắm cổ vũ con nhiều hơn, giúp con dần làm quen với môi trường mới. Chúng ta cũng có thể nhờ giáo viên tạo điều kiện để con ngồi gần, chơi cùng các bạn có tính cách vui vẻ, hòa đồng trong lớp để trẻ nhanh chóng tìm được niềm vui kết thân khi đến trường.

ngoại giả, Bố mẹ không nên tả thái độ quá sốt sắng hay bị chi phối khi trẻ kêu mệt, đau đầu, đau bụng, buồn nôn hoặc có các triệu chứng này. Vì khi đó, trẻ có thể càng cố tình tỏ ra trầm trọng hơn và viện vào cớ đó để nghỉ học, hay không làm những việc chúng không thích. cha mẹ cũng cần xác định rằng, những khó khăn này của trẻ không thể kết thúc ngay nên cần bền chí để trợ giúp con khắc phục.

Điều thiết thực nhất là bố mẹ nên chuẩn bị cho trẻ làm quen với môi trường mới ngay từ khi trẻ còn học ở bậc học dưới hay ở nhà bằng cách rèn cho con biết tuân thủ một số luật lệ như ngồi yên, giữ lặng im trong khoảng thời gian nhất mực, giúp con làm quen dần với các kiến thức mới... Khi dạy con, Bố mẹ cần tuyển lựa theo ý thích của con và không nên theo kiểu bắt ép nhồi nhét. Hoạt động học tập nên xen kẽ với hoạt động chơi như vẽ, tô màu, xếp hình... ba má có thể dạy trẻ chuẩn y các hoạt động trong cuộc sống hằng ngày như để trẻ đếm, lấy bát, đũa mỗi bữa cơm, đếm bậc cầu thang, chiếu lệ trừ số táo, số kẹo đã ăn...

Tuy nhiên, khi chúng ta đã tìm hiểu kĩ càng các duyên do và đã bền chí thực hành các cách khắc phục mà trẻ vẫn có diễn tả lo âu, sợ hãi tăng lên hoặc mỏi mệt, sút cân thì việc cần làm là đưa trẻ đến các chuyên gia sức khỏe tâm thần và tâm lý để nhận sự đánh giá tham vấn và viện trợ kịp thời.

ThS Tâm lý Nguyễn Như Phương

Biết lý do chồng kiên quyết đưa con về quê học, em vừa giận run người vừa lo lắng đến mất ăn mất ngủ

Dốc hết trái tim - Tổng đài "lắng nghe và trả lời" tất tần tật về đàn bà. Ở đây, phụ nữ có một nơi để trút bỏ không chỉ những tâm tình về tình ái - hôn nhân, mà còn có thể nói về những mong ước, hoài bão; tỏ tường ý kiến, thắc mắc muôn mặt về đời sống; thậm chí kể câu chuyện đời mình... Với hình thức chia sẻ hai chiều, bạn gửi tâm can về cho Tổng đài - Tổng đài gửi lại bạn hình ảnh minh họa tâm tư đó, hy vọng rằng đây sẽ là nơi gửi gắm tin tưởng của chị em. Ngay hiện thời, hãy dốc hết trái tim qua hòm mail: tongdaitraitim@gmail.com

Xin chào Hướng Dương ,

Chồng em từng yêu một người cùng làng đến chết đi sống lại chị ạ! Khi yêu anh, em cũng nghe gia đình anh kể về cô ấy nhiều lần. Theo như những lời kể đó thì nhân tình cũ của anh rất hiền từ, siêng năng làm ăn, khéo ăn nói. Hồi đó không hiểu sao cô ấy lại chia tay anh rồi làm vợ người khác. Chỉ biết là chồng em sốc lên sốc xuống, còn đòi phá ngang cưới người ta cho hả giận.

Chuyện trôi qua mấy năm sau anh mới gặp và yêu em. Em đã nói rất nhiều lần, em muốn có cả con người và trái tim anh, em không bao giờ hài lòng mình là thế thân cho kẻ khác. Anh cũng thề nguyền chỉ yêu một mình em thôi và hẹn thủy chung với em trọn đời.

Gia đình em phong túc nên ngay khi cưới xong, bố mẹ đã cho tiền vợ chồng em mua một căn hộ chung cư cao cấp ở thành thị. Dù thế, tháng nào tụi em cũng về quê thăm bác mẹ chồng một lần, lần nào cũng quà cáp đầy đủ cả.

Biết lý do chồng kiên quyết đưa con về quê học, em vừa giận run người vừa lo lắng đến mất ăn mất ngủ - Ảnh 2.

Ảnh minh họa

ngày nay con em lên lớp 1 và đang học ở quê cùng ông bà. Chính chồng em là người kiên quyết đưa con bé về quê với lý do sống gần gụi thiên nhiên, tránh xa các thiết bị điện tử và học cách tự lập. Đến khi đi họp phụ huynh lần đầu, gặp cô chủ nhiệm em mới hay. hoá ra cô chủ nhiệm của con em chính là nhân tình cũ của chồng em chị ạ. Quan trọng hơn, cô ấy Hiện tại đã ly hôn và đang nuôi con nhỏ một mình. chừng như mỗi lần dẫn con đến trường, chồng em thường nán lại trò chuyện với cô ấy khá lâu. Em biết được mà giận run người.

Hai người họ kiên cố có quan hệ đen tối gì đó? Chồng em đưa con về quê kiên cố cũng có lý do cả. Mấy hôm nay em bực mình đến mất ăn mất ngủ nhưng vẫn chưa công khai hỏi rõ mọi chuyện từ chồng mình. Bởi em đoán anh sẽ chối đây đẩy cho xem. Giờ em có nên rút hồ sơ của con để chuyển lên đô thị và bắt chồng cam kết không qua lại với người cũ không chị? Em sợ gia đình mình vỡ lẽ quá. (tutu...@gmail. com)

Biết lý do chồng kiên quyết đưa con về quê học, em vừa giận run người vừa lo lắng đến mất ăn mất ngủ - Ảnh 3.

Hướng Dương tham mưu.

Hướng Dương chào em gái,

Qua những dòng tâm tình của em, Hướng Dương nhận thấy rằng em rất yêu chồng mình cũng như biết trân trọng, vun vén cho gia đình. Tâm lý sợ hãi gia đình vỡ lẽ, sợ chồng làm phản đã phản ánh rất rõ tình cảm của em. Nhưng nếu như em để tâm lý sợ hãi đó đeo bám và có những hành động thụ động thì người thống khổ sẽ chính là em. nữ giới có thể ghen nhưng hãy ghen một cách thông minh em ạ.

Hướng Dương không nhận thấy có bất cứ điểm tương đồng nào giữa việc chồng em chuyển con về quê học tập với việc anh ấy có quan hệ đen tối với người yêu cũ. Bởi việc phân định kiền chủ nhiệm sẽ do ban giám hiệu nhà trường tổ chức, giáo viên thường không có quyền chọn lớp dạy. Như thế không thể nói người cũ mưu mô với chồng em để có lý do chính đáng bên cạnh nhau.

Có thể những lý do để chồng em đưa con về quê là đúng với nghĩ suy thật của anh ấy. ngày nay, trẻ em ở đô thị đang lệ thuộc quá nhiều vào thiết bị điện tử, ít tiếp xúc với tự nhiên nên chồng em muốn con được phát triển tự do, bảo đảm nhất.

Còn việc người cũ của anh ấy chủ nhiệm lớp có thể chỉ là trùng hợp mà thôi. Và chuyện người cũ gặp nhau với nhân cách xuân đường chủ nhiệm - phụ huynh bàn thảo tình hình học tập là thông thường em ạ.

Để khẳng định chồng em có phản nghịch không, Hướng Dương nghĩ em nên theo dõi anh ấy nhiều hơn. Hãy xem anh ấy có lén lút dùng điện thoại không? Có đối xử khác lạ với vợ con không? Khi em chuyện trò về người cũ, anh ấy có tỏ thái độ lúng túng hay cáu gắt gì không?... nếu như có, em hãy tiếp điều tra rồi khi có chứng cứ cụ thể thì hãy buộc tội chồng.

Còn hiện, điều em cần làm là hãy cứ tĩnh tâm, vui vẻ, nhẹ nhõm sống như chơi có chuyện gì xảy ra. Đừng "bứt dây động rừng" lại khiến chồng chán nản và đẩy anh ấy vào tay người cũ nhanh hơn em nhé. Hãy ghen sáng ý để khiến chồng phải nể phục em nhé.

Thân chúc em bình tâm.

Hướng Dương.

Là phụ nữ nhất định phải biết cẩm nang "tránh đau ví", tiết kiệm cả đống tiền mua quần áo mới hoặc phụ kiện

đàn bà vốn điệu đà, điều đó chẳng có gì sai cả. Thế nhưng nào có phải ai cũng có khả năng đi shopping mỗi tuần, rồi mua sắm thật nhiều quần áo đâu cơ chứ!

Vậy nên, bạn cần bỏ túi ngay chùm mẹo này để có thể bớt làm đau cái ví, cũng như được mọi người khen là nhanh nhạy xử lý cảnh huống nhé!

1. Tránh áo xống giặt vài lần bị co

Là phụ nữ nhất định phải biết cẩm nang

Để quần áo mặc hay giặt xong không bị co, bạn ngâm với nước xả vải trong khoảng 15 phút rồi căng ra phơi. Nhớ là khi phơi phải căng quần áo ra nhé!

2. Quần tất đang mặc bị rách

Là phụ nữ nhất định phải biết cẩm nang

Quần tất bị rách ư? Hãy lấy sơn móng tay sơn ngay chỗ vết xước để nó không rách dài thêm nữa.

3. Tăng tuổi thọ cho chiếc quần tất

Là phụ nữ nhất định phải biết cẩm nang

Muốn gia tăng tuổi thọ cho chiếc quần tất, đơn giản thôi, bạn hãy dùng keo xịt tóc xịt quanh ống quần thế này. Chiếc quần tất sẽ dai, chắc và bền hơn gấp nhiều lần với mẹo vặt này.

4. Áo len bị tuột chỉ

Là phụ nữ nhất định phải biết cẩm nang

Đơn giản quá, bạn chỉ cần dùng ghim kẹp vào sợi len rồi đưa vào trong như thế này là xong.

5. Dây mũ áo khoác bị tuột ra ư?

Là phụ nữ nhất định phải biết cẩm nang

Bạn hãy ghim chiếc kim băng vào đầu một sợi dây, việc luồn dây sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Mẹo vặt này cũng có thể áp dụng cho bất cứ loại xống áo nào cần luồn dây khi tuột đấy nhé!

6. Mẹo vặt kéo khóa áo sau lưng mà không ai giúp đỡ

Là phụ nữ nhất định phải biết cẩm nang

Chỉ với một sợi dây thôi, mọi chuyện trở nên quá đơn giản rồi!

Mỹ phẩm từ dâu tây

Dâu tây không chỉ quyến rũ bởi vẻ tươi mọng mà còn có rất nhiều tác dụng bồi bổ cho thân. Lượng vitamin C dồi dào trong loại quả này kích thích cơ thể hấp thụ chất sắt tốt hơn, giúp tăng sức đề kháng, chống rối loạn tiêu hoá, phòng vết ố trên răng.

Thế nhưng, nhắc đến dâu tây, người ta thường nghĩ ngay đến hiệu quả làm đẹp da. do vậy, chúng tôi muốn giới thiệu với các bạn một vài công dụng của loại mỹ phẩm tự nhiên này.

Cocktail chống mụn, sáng da

8 quả dâu tây, 1 quả kiwi, một chén nước ép dứa tươi.

mỹ phẩm từ dâu tây

Đánh nhuyễn hoặc xay dâu tây cùng kiwi, sau đó hoà nước dứa ép để uống. Tuy cocktail dâu tây không tác động trực tiếp lên da nhưng các nhà khoa học cho rằng, nó phát huy tác dụng trị mụn và làm đẹp da tốt hơn sau khi được thân tiếp thụ hoàn toàn.

Mặt nạ làm dịu da

Rửa mặt thật sạch, sau đó thoa lên mặt những lát dâu tây để làm trắng da và xoa dịu vùng da bị cháy nắng.

Mặt nạ dâu tây làm dịu da

Mặt nạ làm sạch lỗ chân lông

Lấy 1/2 chén dâu tây nghiền nát, 1 thìa café sữa tươi, 1 thìa café bột gạo trộn đều và thoa hổ lốn lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Hoặc, dùng 2 thìa café bột yến mạch, 1 thìa café sữa chua trộn với 2 quả dâu tây chín đã được nghiền nát, sau đó, thoa hỗn tạp lên mặt và massage trong 20 phút.

Mặt nạ dâu tây làm sạch lỗ chân lông

Mặt nạ dưỡng ẩm

5 quả dâu tây chín nghiền nát, 2 thìa café dầu ôliu, 1 thìa café muối.

Trộn hỗn hợp sao cho muối tan hết rồi bôi lên da và massage để có làn da mịn màng, chống khô hanh.

Mặt nạ tái hiện da và thư giãn

dau-tay-tai-tao-da

1/2 chén dâu tây nghiền, 1 thìa café sữa chua, 1 thìa café mật ong, 1/8 thìa café tinh dầu oải hương.

Trộn quơ những nguyên liệu trên thật nhuyễn rồi đắp lên mặt và cổ, sau 10 phút rửa sạch.

Tắm trắng

dâu tây tắm trắng

1/2 chén dâu tây nghiền nát, 2 chén kem sữa, 1 thìa café dầu thầu dầu.

Hoà sờ soạng những thứ trên vào bồn tắm và ngâm mình trong đó, bạn sẽ thấy làn da không chỉ trở thành trắng trẻo hồng hào hơn sau một đôi lần thực hành mà còn phảng phất mùi hương tươi mát, gợi cảm của dâu tây khi tắm xong.

XH