Truyền hình trực tuyến: Giải pháp cho viêm họng, viêm phế quản ở trẻ

Mời độc giả xem video chương trình:

giờ, thời tiết thu đông với các đợt không khí lạnh tràn về, trời hanh khô cùng với môi trường ô nhiễm... là những nguyên tố thuận tiện khiến người dân hay mắc các bệnh về đường hô hấp, nhất là ở đối tượng trẻ nhỏ vốn mẫn cảm và sức đề kháng còn non kém.

Trong các bệnh đường hô hấp thì viêm họng, viêm phế quản là hai bệnh khá phổ biến mà trẻ hay mắc phải. Hai bệnh này thường gặp khi thời tiết đổi thay, đặc biệt là vào mùa lạnh với nhiều triệu chứng khá tương đồng, điển hình là ho khan. Các bác sĩ lưu ý, người bệnh cần phân biệt rõ triệu chứng ho do viêm họng và ho do viêm phế quản để có phương án điều trị bệnh kịp thời, hiệu quả.

Theo các chuyên gia y tế, bệnh viêm họng, viêm phế quản tưởng chừng đơn giản nhưng nếu không được điều trị kịp thời dễ dẫn đến biến chứng nhiễm trùng tai, viêm xoang, viêm amiđan… và đặc biệt hiểm như: sốt phong thấp (ảnh hưởng đến khớp và van tim), viêm cầu thận... gây hiểm đến sức khoẻ của trẻ. Đó là chưa kể đến việc nhiều phụ huynh gặp phải sai lầm khi điều trị, tự tiện mua thuốc về cho con dùng khiến bệnh của trẻ trầm trọng thêm.

Nhằm tư vấn cho bạn đọc dấu hiệu nhận biết, giải pháp điều trị, đề phòng bệnh viêm họng, viêm phế quản ở trẻ nhỏ, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham mưu Truyền hình trực tuyến “Giải pháp cho viêm họng, viêm phế quản ở trẻ”.

Khách mời tham gia chương trình gồm:

PGS.TS. Nguyễn Thị Diệu Thúy - Trưởng Bộ môn Nhi, Trường Đại học Y Hà Nội.

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm - Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước.

Dẫn chương trình: MC Anh Thư

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 15h30, thứ Năm ngày 31/10/2019. bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình.

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu đáp chuẩn xác và nhanh nhất, đồng thời like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS. Nguyễn Thị Diệu Thúy - Trưởng Bộ môn Nhi, Trường Đại học Y Hà Nội; PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước. đã nhận lời tham dự chương trình.

Mời bạn đọc tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. đáp câu hỏi của chương trình xác thực và nhanh nhất.

Câu hỏi tương tác 1:

Để phòng bệnh cho trẻ tránh tái phát viêm đường hô hấp mẹ cần làm gì?

A: Cho trẻ ăn bất cứ thứ gì trẻ thích, cứ khi nào ốm hoá ra nhà thuốc mua kháng sinh điều trị

B: Chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng ăn nhập. Biết cách chăm sóc trẻ trước, trong và sau khi trẻ ốm, giúp trẻ dứt điểm các triệu chứng bệnh lý và nâng cao miễn dịch cho trẻ.

C: Cho trẻ ăn uống theo gia đình. Khi con ốm thì dùng kháng sinh đến khi con hết triệu chứng bệnh lý.

D: Khi đổi thay thời tiết cho con ở nhà không ra ngoài, không cho tiếp xúc với môi trường độc hại.

Đáp án đúng là: B

chúc hạ độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

Sản phẩm Luca Kid có tác dụng gì?

A: Giúp trẻ giảm nhanh đau rát họng, sổ mũi, ho đờm, viêm họng, viêm amidan, viêm đường hô hấp trên

B: Giúp trẻ giảm nhanh ho đờm, khò khè trong bệnh lý viêm phế quản, viêm đường hô hấp dưới

C: Giúp trẻ dứt điểm các triệu chứng bệnh lý, giải độc hệ hô hấp, nâng cao miễn nhiễm -hạn chế tái phát viêm đường hô hấp.

D: Cả 3 đáp án trên

Đáp án đúng là: D

Chúc mừng độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Luca Kid – Sạch đờm, hết ho, chẳng lo viêm phế quản hân hạnh đồng hành cùng chương trình.

LUCA KID Đánh bay đờm ho, khò khè, viêm đường hô hấp cho trẻ từ 6 tháng tuổi. Sản phẩm Luca Kid hiệp đồng tác dụng các thành phần thảo dược an toàn và hiệu quả hàng đầu như: Thiên môn đông, Tang bạch bì, Bạc hà, Sa sâm, Tiền hồ, Cát cánh, Chỉ xác, Huyền sâm, Ngưu bàng tử, Trần bì, Hạnh nhân, Tử Uyển, Tô diệp, Xuyên bối mẫu, Cam thảo, Qua lâu, Kinh giới, Chiết xuất Cúc tím…được chứng minh đặc biệt tương trợ giúp: - Làm ấm đường hô hấp, giảm ho, tiêu đờm, khò khè. - Giảm hiệu quả đau rát họng, ho, sổ mũi, khàn tiếng, viêm họng, viêm thanh quản. - Dùng hiệu quả cho trẻ viêm amidan, viêm họng, viêm thanh quản, viêm phế quản các trường hợp viêm đường hô hấp gây ho, nhiều đờm kéo dài… Luca Kid dùng hiệu quả cho các đối tượng: - Trẻ sổ mũi, chảy nước mũi trong hoặc màu vàng xanh - Trẻ bị ho, đờm( đàm), khò khè trong các bệnh lý như: viêm họng, viêm amidan, viêm VA, viêm thanh quản, viêm phế quản, viêm phế quản co thắt …. Do thay đổi thời tiết, nhiệt độ nóng lạnh bất thường… - Trẻ hay tái phát nhiều lần viêm đường hô hấp, viêm phế quản … do trẻ còn nhỏ, trẻ đi mẫu giáo, do môi trường ô nhiễm, khói bụi, thời tiết giao mùa… - Trẻ có chức năng hô hấp yếu , miễn dịch non yếu, trẻ sinh mổ, trẻ kém tiếp thu, suy dinh dưỡng… - Trẻ hay bị bệnh viêm đường hô hấp và lạm dụng kháng sinh thẳng băng: trẻ bị viêm nhiễm đường hô hấp do virus gây ra, không có dấu hiệu bội nhiễm nhưng vẫn dùng kháng sinh khi chưa có chỉ định, dùng kháng sinh nhiều và không đúng về lâu dài ngoài gây nhờn kháng sinh còn ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, làm trẻ biếng ăn, thu nạp kém, đặc biệt làm suy giảm hệ thống miễn nhiễm trên hệ tiêu hóa và toàn thân thể, khi đó khả năng chống đỡ mầm bệnh ở trẻ sẽ giảm và mất dần đi. CÁCH DÙNG HIỆU QUẢ: Lắc đều dung dịch trước khi dùng. - Trẻ 6 tháng – 24 tháng tuổi: 01 ống/lần x 1 lần/ngày. - Trẻ từ 2 – 9 tuổi: 01 ống/ lần x 2 – 3 lần/ ngày. - Trẻ trên 9 tuổi và người lớn: 01 ống/ lần x 3 – 4 lần/ ngày. Mẹ nhớ đọc kỹ chỉ dẫn sử dụng chi tiết khi con ốm trước khi dùng. Hotline tham vấn trực tiếp: 088 9292 444 . Truy cập / https:// để tìm hiểu thêm thông báo chi tiết. GPQC số 01925/2019/ATTP-XNQC Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

của Báo suckhoedoisong.vn

Dương Hải

Bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh

Bốc hỏa kháng trị

Bốc hỏa kháng trị khi các cơn bốc hỏa tái diễn mặc dầu đã dùng estrogen đúng liều.

Bước trước nhất là xác định xem họ đang dùng thuốc gì có thể làm giảm sự tiếp thu của estrogen (thí dụ: kháng sinh phổ rộng) hoặc thuốc có thể làm tăng hoạt động của enzym gan và do đó làm tăng chuyển hóa estrogen (thí dụ: barbiturat, thuốc chống co giật hoặc thuốc an thần). Ngừng hoặc thay thế các thuốc này có thể hữu ích.

ngoại giả, việc đổi thay đường dùng estrogen từ dạng uống sang dạng thẩm thấu qua da có thể kiểm soát cơn bốc hỏa do không chuyển hóa qua gan. Tuy nhiên, không có dữ liệu thí nghiệm lâm sàng để hỗ trợ phương pháp này.

Thêm vào đó, cũng cần coi xét đến các duyên cớ khác có thể gây nên cơn bốc hỏa hoặc đổ mồ hôi ban đêm như: cường giáp, bệnh ác tính tiềm tàng, nhiễm trùng và SSRIs.

Bước đầu tiên là xác định xem họ đang dùng thuốc gì có thể làm giảm sự kết nạp của estrogen

chung cục, đối với những đàn bà đang dùng liều rất cao của estrogen nhằm ngăn chặn các cơn bốc hỏa thì thử dừng estrogen hoàn toàn trong 1 - 2 tuần và sau đó bắt đầu lại ở liều thường nhật có thể hiệu quả. Điều này sẽ cho người phụ nữ có nhịp để so sánh chừng độ nghiêm trọng của các cơn bốc hỏa khi dùng và ngưng estrogen. Nếu ngưng dùng estrogen là có lợi thì điều đó có thể giúp họ chịu đựng tốt hơn.

kết hợp bazedoxifene và estrogen liên hiệp (biệt dược: Duavee)

Bazedoxifene là một loại điều biến thụ thể estrogen chọn lọc. Duavee là thuốc đầu tiên được Cục Quản lý Dược và Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) xác nhận trong điều trị bốc hỏa ở nữ giới mãn kinh và dự phòng loãng xương (FDA, 2013). Bazedoxifene có tác dụng đồng vận estrogen lên xương và đối vận estrogen trên mô tử cung. Tác động của nó trên mô vú là trung lập, nhưng đang được nghiên cứu thêm. Theo lý thuyết, sự phối hợp này sẽ làm giảm các triệu chứng thiếu hụt estrogen, trong khi có thể tránh được tăng nguy cơ ung thư vú và ung thư nội mạc tử cung.

Thuốc ức chế tái thu nhận chọn lựa serotonin (SSRIs) và chất ức chế tái tiếp thu serotonin - norepinephrine (SNRIs)

Tác dụng quan yếu nhất của nhóm thuốc này là tạo điều kiện cho serotonin phát huy hiệu lực nhờ ức chế rất đặc hiệu quá trình tái tiếp nhận serotonin ở màng tế bào thần kinh. Đây là nhóm thuốc chống trầm thông cảm dụng nhất và thường dùng điều trị các rối loạn như: nghiện rượu, chứng chán ăn, rối loạn nhân cách giới hạn, chứng cuồng ăn, rối loạn tính khí, bốc hỏa, rối loạn ám ảnh cưỡng dâm, hoảng loạn, rối loạn stress sau chấn thương, xuất tinh sớm, hội chứng tiền kinh nguyệt và rối loạn lo sợ xã hội. ngoại giả, chúng còn làm giảm các triệu chứng vận mạch và là một trong những chọn lựa đầu tay ở những nữ giới không dùng estrogen.

Việc thay đổi đường dùng estrogen từ dạng uống sang dạng thẩm thấu qua da

Liều thấp paroxetine (biệt dược: Brisdelle) là thuốc duy nhất trong nhóm này được FDA phê chuẩn để điều trị bốc hỏa. Brisdelle chứa 7,5mg paroxetine và được dùng mỗi ngày một lần trước khi đi ngủ.

Các thuốc SSRIs khác cũng được chứng minh có hiệu quả hơn giả dược trong điều trị bốc hỏa như venlafaxine (Effexor) và escitalopram (Lexapro).

Tác dụng không mong muốn: SSRIs nói chung được dung nạp tốt và hồ hết các tác dụng phụ là thoáng qua. Tăng serotonin trong hệ tâm thần trung ương là căn nguyên của một số tác dụng không mong muốn hay gặp nhất của SSRIs, bao gồm: chán ăn, đau đầu, buồn nôn và rối loạn chức năng tình dục.

Ung thư vú và SSRIs: SSRIs phải được dùng cẩn trọng ở đàn bà bị ung thư vú được điều trị hỗ trợ bằng tamoxifen vì SSRIs làm giảm sự chuyển hóa tamoxifen thành dạng hoạt động nhất của nó là endoxifen, bằng cách ức chế các enzym cytochrome P450, CYP2D6. Sắp xếp theo tiềm năng ức chế CYP2D6 từ cao đến thấp như sau: paroxetine, fluoxetine, sertraline, citalopram và venlafaxine. Tác động của các chất này lên sự tái phát hay tiếp diễn ung thư vú vẫn còn chưa rõ. Chỉ dùng SSRIs để điều trị các cơn bốc hỏa cho nữ giới bị ung thư vú có dùng chất ức chế aromatase hoặc không điều trị bổ trợ.

Gabapentin

Cơ chế hoạt động chính xác của gabapentin vẫn chưa rõ. Nó có thể vượt qua hàng rào máu não và bắt chước các hiệu ứng sinh lý của chất dẫn truyền tâm thần gamma-aminobutyric acid (GABA). Gabapentin được ưng cho việc điều trị các rối loạn co giật và đau dây thần kinh sau Herpes, nhưng đã được dùng off-label cho những chỉ định khác, đặc biệt trong việc giảm tần số các cơn bốc hỏa.

Gabapentin (biệt dược: Neurotin) liều 300 - 600mg trước khi đi ngủ là khá hữu ích cho việc làm giảm các cơn bốc hỏa về đêm nhờ tác dụng gây ngủ và tác dụng giảm rối loạn vận mạch của gabapentin. Nói chung, các cơn bốc hỏa vào ban ngày ít gây khó chịu cho bệnh nhân và gabapentin có thể chỉ cần thiết vào ban đêm. Phác đồ này cũng giảm thiểu các tác dụng phụ của gabapentin gặp vào ban ngày.

Cây thiên ma

Progestin

Progestin chơ vơ có thể ức chế tiết gonadotropin và tăng hoạt động peptide opioid nội sinh ở vùng dưới đồi. Liều cao của progestin (so với liều trong liệu pháp thay thế hoóc-môn) chừng như có hiệu quả điều trị bốc hỏa.

Megestrol acetate là một progestin tổng hợp được dùng đẵn trong điều trị ung thư vú. Với liều uống 20 - 80mg hàng ngày, nó làm giảm tần số của các cơn bốc hỏa 85% (so với giả dược là 21%). Tăng cân (cốt yếu là chất béo) là tác dụng không mong muốn đẵn khi điều trị kéo dài; và một trong những lo ngại là megestrol acetate có hoạt tính như glucocorticoid, thành ra, suy thượng thận có thể xảy ra sau khi ngừng thuốc.

Liều cao depot medroxyprogesterone acetate (DMPA) cũng có thể có hiệu quả. Trong một thí điểm so sánh liều duy nhất 400mg medroxyprogesterone acetate tiêm bắp (MPA) và venlafaxine (37,5mg mỗi ngày trong bảy ngày và 75mg mỗi ngày sau đó), điểm bốc hỏa giảm ở nhóm dùng MPA là 80% trong khi nhóm dùng venlafaxine là 55%. Mặt khác, venlafaxine gây nên một số tác dụng không mong muốn như: buồn nôn, chán ăn, chóng mặt, táo bón, khô miệng, mất ngủ. Điều này có thể gợi ý rằng progestin có hiệu quả và ít tác dụng không mong muốn hơn nhóm SSRIs/ SNRIs, tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để làm sáng tỏ vấn đề này.

Các loại progestin khác như norethindrone acetate (10mg mỗi ngày) dường như cũng có hiệu quả đối với triệu chứng vận mạch.

Bốc hỏa là một trong những triệu chứng gây khó chịu nhiều nhất ở đàn bà mãn kinh. Bốc hỏa mức độ nhẹ không cần điều trị bằng thuốc, tuy nhiên có thể ứng dụng các biện pháp như: đổi thay lối sống, các sản phẩm không cần toa như bổ sung isoflavon, thiên ma, vitamin E... Đối với bốc hỏa chừng độ nhàng nhàng hay nặng thì liệu pháp estrogen ngắn hạn vẫn là tuyển lựa đầu tay. Bên cạnh đó, SSRI và SNRI cũng đã chứng minh được hiệu quả trong điều trị bốc hỏa. Gabapentin cũng là một loại thuốc hữu hiệu, đặc biệt với những trường hợp bốc hỏa về đêm.

BS. PHAN DIỄM ĐOAN NGỌC

Nhận diện, ứng phó với tâm lý lo âu khi trẻ đi học

Với các trường hợp này chúng ta cần làm gì để giúp trẻ?

Tại sao trẻ lo âu, găng khi phải đi học?

Như chúng ta đã biết, con nít có rất nhiều lo lắng và xuất hiện ở từng độ tuổi. Ngay từ bé, trẻ thường bám theo kêu khóc khi mẹ rời nhà đi chợ hay đi làm. lo âu thường gặp ở trẻ nít 1 - 3 tuổi, tỷ lệ ngang nhau ở hai giới. Có thể khởi phát ở tuổi trước khi đi học, nhưng nhiều trường hợp bắt đầu ở 10 - 12 tuổi; thể nặng điển hình là không chịu đi học.

Có nhiều căn nguyên dẫn đến hiện tượng trên:

Các nguyên tố tâm lý xã hội: Trẻ nhỏ chưa trưởng thành và còn lệ thuộc vào mẹ; có nhiều lo sợ xảy ra trong tuổi phát triển như sợ mất mẹ, sợ mất ái tình của mẹ,... đặc biệt là sợ phải chia ly với mẹ (sợ mất mẹ). trẻ em chỉ cảm thấy an toàn khi có mặt cha mẹ mình.

Các Nhân tố tính cách: Việc con nít không muốn đi học, sợ đi học có thể là do trẻ nhận thức kém không theo kịp các bạn; trẻ khó thích nghi với môi trường mới do có điều kiện ăn ở, coi sóc dị biệt so với môi trường cũ... Một số trẻ thường chu đáo tận tường, muốn làm vui lòng, có xu hướng tuân. Gia đình có thiên hướng gắn bó coi sóc nhau, trẻ em được chiều chuộng, bác mẹ quá quan hoài.

Việc đổi thay môi trường sống, chuyển trường, chuyển lớp, chuyển chỗ ở đều là các tình huống gây stress với những trẻ này.

Nhân tố di truyền: Các nghiên cứu gia đình cho thấy trẻ nít bị lo lắng thường là con của người bị rối loạn lo lắng chia ly thời trẻ.

yếu tố học tập: trẻ nít thường tập nhiễm tính cách của cha mẹ. cha mẹ bị lo âu ám ảnh sợ, con cái sẽ thích nghi với các hoàn cảnh mới với tính cách ám ảnh sợ, đặc biệt là với môi trường đường.

Nhân tố từ môi trường: Các yếu tố bất lợi từ môi trường như điều kiện sinh hoạt và học tập nghèo nàn, trình độ nghiệp vụ sự phạm yếu kém, thỉnh thoảng trẻ bị bạn đe hay bị cô giáo mắng, đánh, tạo sức ép...

ba má, đay nghiến nên gần gụi, cổ vũ trẻ, giúp trẻ giảm bớt lo lắng khi đi học. (ảnh minh họa)

trình bày và giải pháp

Một số trẻ stress lo lắng khi thay đổi môi trường kèm theo các triệu chứng bệnh về thực thể như buồn nôn, đau bao tử, đau chỗ này đau chỗ khác, đau đầu, đau bụng, choáng váng, chóng mặt, các triệu chứng này giống như cảm cúm. Ở trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên, có thể thấy các triệu chứng điển hình về tim mạch và hô hấp, đau ngực, hồi hộp, chóng mặt, choáng váng, nghẹt thở. Một số trẻ còn kèm theo các miêu tả của rối loạn giấc ngủ như đòi mẹ hay người có quan hệ gắn bó nằm bên cạnh cho đến khi trẻ ngủ, sợ bóng tối, khó ngủ, ác mộng…

Với những trường hợp này, trước tiên, chúng ta cần bình tĩnh tìm hiểu nguyên nhân khiến con lo âu, sợ đến trường. Khi tìm được nguyên do xác thực chúng ta mới có thể tìm được cách khắc phục hạp.

ba má nên gần gũi, lắng tai và theo dõi những tâm sự và bộc lộ của con cái. Tuyệt đối không tạo áp lực cho trẻ, đồng thời có thể góp ý để nghiêm đường biết tình trạng của con, từ đó nắm cổ vũ con nhiều hơn, giúp con dần làm quen với môi trường mới. Chúng ta cũng có thể nhờ giáo viên tạo điều kiện để con ngồi gần, chơi cùng các bạn có tính cách vui vẻ, hòa đồng trong lớp để trẻ nhanh chóng tìm được niềm vui kết thân khi đến trường.

ngoại giả, Bố mẹ không nên tả thái độ quá sốt sắng hay bị chi phối khi trẻ kêu mệt, đau đầu, đau bụng, buồn nôn hoặc có các triệu chứng này. Vì khi đó, trẻ có thể càng cố tình tỏ ra trầm trọng hơn và viện vào cớ đó để nghỉ học, hay không làm những việc chúng không thích. cha mẹ cũng cần xác định rằng, những khó khăn này của trẻ không thể kết thúc ngay nên cần bền chí để trợ giúp con khắc phục.

Điều thiết thực nhất là bố mẹ nên chuẩn bị cho trẻ làm quen với môi trường mới ngay từ khi trẻ còn học ở bậc học dưới hay ở nhà bằng cách rèn cho con biết tuân thủ một số luật lệ như ngồi yên, giữ lặng im trong khoảng thời gian nhất mực, giúp con làm quen dần với các kiến thức mới... Khi dạy con, Bố mẹ cần tuyển lựa theo ý thích của con và không nên theo kiểu bắt ép nhồi nhét. Hoạt động học tập nên xen kẽ với hoạt động chơi như vẽ, tô màu, xếp hình... ba má có thể dạy trẻ chuẩn y các hoạt động trong cuộc sống hằng ngày như để trẻ đếm, lấy bát, đũa mỗi bữa cơm, đếm bậc cầu thang, chiếu lệ trừ số táo, số kẹo đã ăn...

Tuy nhiên, khi chúng ta đã tìm hiểu kĩ càng các duyên do và đã bền chí thực hành các cách khắc phục mà trẻ vẫn có diễn tả lo âu, sợ hãi tăng lên hoặc mỏi mệt, sút cân thì việc cần làm là đưa trẻ đến các chuyên gia sức khỏe tâm thần và tâm lý để nhận sự đánh giá tham vấn và viện trợ kịp thời.

ThS Tâm lý Nguyễn Như Phương

Biết lý do chồng kiên quyết đưa con về quê học, em vừa giận run người vừa lo lắng đến mất ăn mất ngủ

Dốc hết trái tim - Tổng đài "lắng nghe và trả lời" tất tần tật về đàn bà. Ở đây, phụ nữ có một nơi để trút bỏ không chỉ những tâm tình về tình ái - hôn nhân, mà còn có thể nói về những mong ước, hoài bão; tỏ tường ý kiến, thắc mắc muôn mặt về đời sống; thậm chí kể câu chuyện đời mình... Với hình thức chia sẻ hai chiều, bạn gửi tâm can về cho Tổng đài - Tổng đài gửi lại bạn hình ảnh minh họa tâm tư đó, hy vọng rằng đây sẽ là nơi gửi gắm tin tưởng của chị em. Ngay hiện thời, hãy dốc hết trái tim qua hòm mail: tongdaitraitim@gmail.com

Xin chào Hướng Dương ,

Chồng em từng yêu một người cùng làng đến chết đi sống lại chị ạ! Khi yêu anh, em cũng nghe gia đình anh kể về cô ấy nhiều lần. Theo như những lời kể đó thì nhân tình cũ của anh rất hiền từ, siêng năng làm ăn, khéo ăn nói. Hồi đó không hiểu sao cô ấy lại chia tay anh rồi làm vợ người khác. Chỉ biết là chồng em sốc lên sốc xuống, còn đòi phá ngang cưới người ta cho hả giận.

Chuyện trôi qua mấy năm sau anh mới gặp và yêu em. Em đã nói rất nhiều lần, em muốn có cả con người và trái tim anh, em không bao giờ hài lòng mình là thế thân cho kẻ khác. Anh cũng thề nguyền chỉ yêu một mình em thôi và hẹn thủy chung với em trọn đời.

Gia đình em phong túc nên ngay khi cưới xong, bố mẹ đã cho tiền vợ chồng em mua một căn hộ chung cư cao cấp ở thành thị. Dù thế, tháng nào tụi em cũng về quê thăm bác mẹ chồng một lần, lần nào cũng quà cáp đầy đủ cả.

Ảnh minh họa

ngày nay con em lên lớp 1 và đang học ở quê cùng ông bà. Chính chồng em là người kiên quyết đưa con bé về quê với lý do sống gần gụi thiên nhiên, tránh xa các thiết bị điện tử và học cách tự lập. Đến khi đi họp phụ huynh lần đầu, gặp cô chủ nhiệm em mới hay. hoá ra cô chủ nhiệm của con em chính là nhân tình cũ của chồng em chị ạ. Quan trọng hơn, cô ấy Hiện tại đã ly hôn và đang nuôi con nhỏ một mình. chừng như mỗi lần dẫn con đến trường, chồng em thường nán lại trò chuyện với cô ấy khá lâu. Em biết được mà giận run người.

Hai người họ kiên cố có quan hệ đen tối gì đó? Chồng em đưa con về quê kiên cố cũng có lý do cả. Mấy hôm nay em bực mình đến mất ăn mất ngủ nhưng vẫn chưa công khai hỏi rõ mọi chuyện từ chồng mình. Bởi em đoán anh sẽ chối đây đẩy cho xem. Giờ em có nên rút hồ sơ của con để chuyển lên đô thị và bắt chồng cam kết không qua lại với người cũ không chị? Em sợ gia đình mình vỡ lẽ quá. (tutu...@gmail. com)

Hướng Dương tham mưu.

Hướng Dương chào em gái,

Qua những dòng tâm tình của em, Hướng Dương nhận thấy rằng em rất yêu chồng mình cũng như biết trân trọng, vun vén cho gia đình. Tâm lý sợ hãi gia đình vỡ lẽ, sợ chồng làm phản đã phản ánh rất rõ tình cảm của em. Nhưng nếu như em để tâm lý sợ hãi đó đeo bám và có những hành động thụ động thì người thống khổ sẽ chính là em. nữ giới có thể ghen nhưng hãy ghen một cách thông minh em ạ.

Hướng Dương không nhận thấy có bất cứ điểm tương đồng nào giữa việc chồng em chuyển con về quê học tập với việc anh ấy có quan hệ đen tối với người yêu cũ. Bởi việc phân định kiền chủ nhiệm sẽ do ban giám hiệu nhà trường tổ chức, giáo viên thường không có quyền chọn lớp dạy. Như thế không thể nói người cũ mưu mô với chồng em để có lý do chính đáng bên cạnh nhau.

Có thể những lý do để chồng em đưa con về quê là đúng với nghĩ suy thật của anh ấy. ngày nay, trẻ em ở đô thị đang lệ thuộc quá nhiều vào thiết bị điện tử, ít tiếp xúc với tự nhiên nên chồng em muốn con được phát triển tự do, bảo đảm nhất.

Còn việc người cũ của anh ấy chủ nhiệm lớp có thể chỉ là trùng hợp mà thôi. Và chuyện người cũ gặp nhau với nhân cách xuân đường chủ nhiệm - phụ huynh bàn thảo tình hình học tập là thông thường em ạ.

Để khẳng định chồng em có phản nghịch không, Hướng Dương nghĩ em nên theo dõi anh ấy nhiều hơn. Hãy xem anh ấy có lén lút dùng điện thoại không? Có đối xử khác lạ với vợ con không? Khi em chuyện trò về người cũ, anh ấy có tỏ thái độ lúng túng hay cáu gắt gì không?... nếu như có, em hãy tiếp điều tra rồi khi có chứng cứ cụ thể thì hãy buộc tội chồng.

Còn hiện, điều em cần làm là hãy cứ tĩnh tâm, vui vẻ, nhẹ nhõm sống như chơi có chuyện gì xảy ra. Đừng "bứt dây động rừng" lại khiến chồng chán nản và đẩy anh ấy vào tay người cũ nhanh hơn em nhé. Hãy ghen sáng ý để khiến chồng phải nể phục em nhé.

Thân chúc em bình tâm.

Hướng Dương.

Là phụ nữ nhất định phải biết cẩm nang "tránh đau ví", tiết kiệm cả đống tiền mua quần áo mới hoặc phụ kiện

đàn bà vốn điệu đà, điều đó chẳng có gì sai cả. Thế nhưng nào có phải ai cũng có khả năng đi shopping mỗi tuần, rồi mua sắm thật nhiều quần áo đâu cơ chứ!

Vậy nên, bạn cần bỏ túi ngay chùm mẹo này để có thể bớt làm đau cái ví, cũng như được mọi người khen là nhanh nhạy xử lý cảnh huống nhé!

1. Tránh áo xống giặt vài lần bị co

Để quần áo mặc hay giặt xong không bị co, bạn ngâm với nước xả vải trong khoảng 15 phút rồi căng ra phơi. Nhớ là khi phơi phải căng quần áo ra nhé!

2. Quần tất đang mặc bị rách

Quần tất bị rách ư? Hãy lấy sơn móng tay sơn ngay chỗ vết xước để nó không rách dài thêm nữa.

3. Tăng tuổi thọ cho chiếc quần tất

Muốn gia tăng tuổi thọ cho chiếc quần tất, đơn giản thôi, bạn hãy dùng keo xịt tóc xịt quanh ống quần thế này. Chiếc quần tất sẽ dai, chắc và bền hơn gấp nhiều lần với mẹo vặt này.

4. Áo len bị tuột chỉ

Đơn giản quá, bạn chỉ cần dùng ghim kẹp vào sợi len rồi đưa vào trong như thế này là xong.

5. Dây mũ áo khoác bị tuột ra ư?

Bạn hãy ghim chiếc kim băng vào đầu một sợi dây, việc luồn dây sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Mẹo vặt này cũng có thể áp dụng cho bất cứ loại xống áo nào cần luồn dây khi tuột đấy nhé!

6. Mẹo vặt kéo khóa áo sau lưng mà không ai giúp đỡ

Chỉ với một sợi dây thôi, mọi chuyện trở nên quá đơn giản rồi!

Mỹ phẩm từ dâu tây

Dâu tây không chỉ quyến rũ bởi vẻ tươi mọng mà còn có rất nhiều tác dụng bồi bổ cho thân. Lượng vitamin C dồi dào trong loại quả này kích thích cơ thể hấp thụ chất sắt tốt hơn, giúp tăng sức đề kháng, chống rối loạn tiêu hoá, phòng vết ố trên răng.

Thế nhưng, nhắc đến dâu tây, người ta thường nghĩ ngay đến hiệu quả làm đẹp da. do vậy, chúng tôi muốn giới thiệu với các bạn một vài công dụng của loại mỹ phẩm tự nhiên này.

Cocktail chống mụn, sáng da

8 quả dâu tây, 1 quả kiwi, một chén nước ép dứa tươi.

Đánh nhuyễn hoặc xay dâu tây cùng kiwi, sau đó hoà nước dứa ép để uống. Tuy cocktail dâu tây không tác động trực tiếp lên da nhưng các nhà khoa học cho rằng, nó phát huy tác dụng trị mụn và làm đẹp da tốt hơn sau khi được thân tiếp thụ hoàn toàn.

Mặt nạ làm dịu da

Rửa mặt thật sạch, sau đó thoa lên mặt những lát dâu tây để làm trắng da và xoa dịu vùng da bị cháy nắng.

Mặt nạ làm sạch lỗ chân lông

Lấy 1/2 chén dâu tây nghiền nát, 1 thìa café sữa tươi, 1 thìa café bột gạo trộn đều và thoa hổ lốn lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Hoặc, dùng 2 thìa café bột yến mạch, 1 thìa café sữa chua trộn với 2 quả dâu tây chín đã được nghiền nát, sau đó, thoa hỗn tạp lên mặt và massage trong 20 phút.

Mặt nạ dưỡng ẩm

5 quả dâu tây chín nghiền nát, 2 thìa café dầu ôliu, 1 thìa café muối.

Trộn hỗn hợp sao cho muối tan hết rồi bôi lên da và massage để có làn da mịn màng, chống khô hanh.

Mặt nạ tái hiện da và thư giãn

1/2 chén dâu tây nghiền, 1 thìa café sữa chua, 1 thìa café mật ong, 1/8 thìa café tinh dầu oải hương.

Trộn quơ những nguyên liệu trên thật nhuyễn rồi đắp lên mặt và cổ, sau 10 phút rửa sạch.

Tắm trắng

1/2 chén dâu tây nghiền nát, 2 chén kem sữa, 1 thìa café dầu thầu dầu.

Hoà sờ soạng những thứ trên vào bồn tắm và ngâm mình trong đó, bạn sẽ thấy làn da không chỉ trở thành trắng trẻo hồng hào hơn sau một đôi lần thực hành mà còn phảng phất mùi hương tươi mát, gợi cảm của dâu tây khi tắm xong.

XH

Bí quyết để có đôi mắt sáng khỏe

săn sóc mắt đúng cách mỗi ngày giúp đề phòng những bệnh lý nguy hiểm về mắt (ảnh minh hoạ)

Rèn luyện nếp sinh hoạt điều độ

Chúng ta nên tập nếp đi ngủ trước 23h mỗi ngày để mắt được nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức có thể gây hại về lâu dài. Nên tránh sử dụng điện thoại, máy tính, TV,… trong điều kiện ánh sáng yếu, điều đó có thể gây hại đến khả năng quan sát, khiến tầm nhìn bị suy giảm rõ rệt. Đừng quên chớp mắt thẳng tính để duy trì độ ẩm thiên nhiên. quan trọng hơn hết là cần tạo nếp để mắt được ngơi nghỉ từ 2-5 phút sau mỗi 30 phút làm việc trên máy tính, điện thoại.

Thư giãn và massage mắt

Có thể thư giãn mắt chóng vánh bằng cách xoa lòng bàn tay cho ấm rồi áp nhẹ lên mắt khoảng 5-10 giây. Làm như vậy từ 2 đến 3 lần có thể giúp mắt thoải mái, nhẹ nhàng hơn. Mỗi ngày bạn có thể dành ra 10 – 15 phút để tập thể dục cho đôi mắt.

Xây dựng menu ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh và đủ chất chính là chìa khóa giúp duy trì nhãn lực khỏe mạnh. Vitamin A, B, C, E từ một số loại rau, củ, quả như cà rốt, cà chua, củ dền, bí đỏ, cam, chanh… giúp bảo vệ niêm mạc, giác mạc mắt. Bên cạnh đó, những khoáng chất như kẽm, sắt từ thịt, cá cũng rất quan trọng để cơ thể có một hệ miễn dịch khỏe mạnh cũng như chống lại những tác nhân gây hại cho nhãn quan. Uống nhiều nước và ăn các loại hoa quả mọng nước sẽ góp phần duy trì độ ẩm cho các cơ quan, nhất là đôi mắt.

Thăm khám mắt định kỳ mỗi 6 tháng để phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý về mắt (ảnh minh hoạ)

Thăm khám mắt định kỳ

Đừng quên thăm khám mắt định kỳ mỗi 6 tháng để phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý về mắt. Việc điều trị sớm sẽ giúp giảm tối đa những ảnh hưởng đến sức khỏe nhãn quan.

V.Rohto chung tay bảo vệ sức khỏe đôi mắt cho cộng đồng

Lễ ra mắt Quỹ từ thiện V. Rohto “Rạng ngời đôi mắt Việt Nam”

Nhận thức được tầm quan trọng của việc chăm sóc mắt để duy trì đôi mắt sáng và khỏe đẹp, công ty Rohto-Mentholatum Việt Nam đã thành lập Quỹ từ thiện V.Rohto “Rạng ngời đôi mắt Việt Nam” với mong muốn sẽ mang đến những nhịp được coi sóc mắt nhiều hơn cho người dân có cảnh ngộ khó khăn đang gặp các vấn đề về thị lực trên cả nước. phê duyệt đó hướng đến sứ mạng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe đôi mắt cho cộng đồng Việt Nam.

Quỹ từ thiện V. Rohto “Rạng ngời đôi mắt Việt Nam” phối hợp với Bệnh viện Mắt T P. Hồ Chí Minh triển khai chương trình mổ mắt đục thủy tinh thể cho người khó khăn

thông báo về Quỹ từ thiện Quỹ từ thiện V.Rohto “Rạng ngời đôi mắt Việt Nam” do công ty TNHH Rohto-Mentholatum Việt Nam thành lập vào ngày 20/9/2019 tại Tp. Hồ Chí Minh. Quỹ ra đời với mục đích chung tay trông nom và bảo vệ sức khỏe đôi mắt cho người dân Việt nam bình các hoạt động thiết thực như tương trợ thăm khám, mổ mắt cho người dân có hoàn cảnh khó khăn. Năm nay, Quỹ từ thiện V.Rohto sẽ phối hợp với hàng ngũ bác sĩ nhãn khoa giàu kinh nghiệm đến từ Bệnh viện mắt Tp. Hồ Chí Minh tổ chức chương trình mổ mắt cho 600 bệnh nhân trên cả nước, tụ tập ở các thành thị như TP. Hồ Chí Minh, Quảng Ngãi, Bạc Liêu, Cà Mau, Kon Tum. Tìm hiểu thêm