Có một thực tiễn là thực phẩm và nước nhiễm bẩn có thể lây viêm gan A và E. vì vậy, ăn thức ăn nấu chín và đảm bảo vệ sinh tại nhà, uống nước đun sôi hoặc nước đã qua xử lý được khuyến nghị để phòng ngừa viêm gan lây qua đường nước. Bạn cũng nên đề phòng trong khi bơi. Điều quan yếu là cần bảo đảm rằng nước trong bể bơi là sạch vì bạn có thể có nguy cơ nhiễm trùng từ nguồn nước này.
Hãy cẩn thận trước bất cứ hình thức truyền máu nào. Nếu máu nhiễm bệnh, có khả năng gây bệnh xơ gan và ung thư gan do lây truyền và C. soát xem ngân hàng máu của bạn có tuân đúng qui trình để tránh lây truyền hay không.
Kim tiêm, ống tiêm và các phương tiện phẫu thuật, những vật sắc nhọn cần được tiệt trùng và làm sạch đúng cách vì chúng có thể lây truyền viêm gan B và C. Chỉ dùng những loại bơm kim tiêm dùng một lần. Yêu cầu thợ cắt tóc thay lưỡi dao mỗi khi bạn đi cạo hoặc cắt tóc để đề phòng nhiễm trùng gan.
Lạm dụng rượu có ảnh hưởng xấu đến cả thảy hệ tiêu hóa nhưng nhiều hơn cả là lên gan. Gan nhiễm mỡ, viêm gan do rượu, xơ gan do rượu, ung thư gan rất phổ biến ở những người uống nhiều. bởi vậy hãy hạn chế dùng rượu.
Cần sử dụng các biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục vì quan hệ dục tình không an toàn và quan hệ với nhiều đối tác tình dục có thể dẫn tới viêm gan B và C. Vi-rút viêm gan có thể truyền qua quan hệ dục tình và nên chi, việc phòng ngừa đúng cách có thể giúp bạn tránh mắc bệnh.
Béo phì là một nguyên tố nguy cơ của các bệnh tiêu hóa, một căn nguyên đáng kể của bệnh gan kinh niên. Nếu bạn bị béo phì, cần luyện tập khoảng 30 phút mỗi ngày hoặc đi bộ nhanh để giảm cân. Tập thể dục cấp thiết cho cả thảy những người có thiên hướng tăng cân để giảm nguy cơ mắc bệnh gan trong ngày mai.
BS Cẩm Tú
( Theo THS )
0 nhận xét:
Đăng nhận xét